Nous sommes formés à porter les difficultés des autres. Beaucoup moins à repérer les nôtres. Les délais qui se chevauchent, le client qui appelle le dimanche, le dossier qu'on ramène à la maison dans sa tête plus encore que dans son sac : la charge mentale fait partie du métier, mais elle n'est pas une fatalité.
La santé mentale des avocats, en chiffres
En janvier 2026, le Conseil national des barreaux a fait interroger plus de 6 000 avocats par l'institut Viavoice. Les résultats, publiés en avril 2026, sont sans appel.
Au total, 60 % des avocats interrogés évoquent un épisode de burn-out, un état dépressif ou des pensées suicidaires dans l'année. La moitié a déjà consulté un professionnel de santé mentale ; 15 % disent n'avoir jamais osé.
Source : enquête Viavoice pour le Conseil national des barreaux, 6 083 avocats interrogés du 6 au 27 janvier 2026.
Une enquête menée auparavant par Pamplemousse Magazine, avec Bordel de Droit et Dalloz, allait dans le même sens : 52 % des répondants disaient avoir déjà été proches du burn-out à cause de la profession, 78 % ressentaient des symptômes physiques du stress, et près d'un sur deux ne parvenait pas à poser de limites pour se protéger.
Source : Pamplemousse Magazine, « La moitié des avocats proches du burn-out », 1 028 répondants (questionnaire en ligne, échantillon non représentatif), publié en avril 2025.
Pourquoi l'exercice individuel pèse davantage
L'avocat qui exerce seul n'a souvent personne pour lui renvoyer ce qu'il ne voit plus : la fatigue qui ne passe plus, l'irritabilité, la difficulté à décrocher le soir. Rompre l'isolement, poser des limites claires aux clients, protéger certains temps : ce sont des gestes simples, à condition d'en parler.
Virginie Janin Favre, Peps Lab
Pour animer cet atelier, nous avons invité Virginie Janin Favre, de Peps Lab. Peps Lab conçoit et anime des formations aux Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM) : des repères concrets pour reconnaître les signes d'un trouble psychique, savoir comment en parler et vers qui orienter.
L'atelier du 26 novembre
Le jeudi 26 novembre 2026, de 19 h 30 à 21 h 30, chez Workpulse, au 74 rue Ney (Lyon 6e). Au programme :
- ce que recouvre concrètement la charge mentale de l'avocat, et pourquoi l'exercice individuel l'accentue ;
- les signaux d'alerte qu'on apprend à reconnaître chez soi, chez ses confrères et chez ses clients ;
- ce qu'on peut mettre en place dans son cabinet dès le lendemain : organisation, limites posées aux clients, temps protégés, entraide.
25 € par participant, offert aux Pulsiens dans le cadre de leurs trois ateliers de l'année. 20 places, apéritif offert.
Et ensuite : les Premiers Secours en Santé Mentale
Cet atelier ouvre la voie à une formation Premiers Secours en Santé Mentale, module Standard, organisée prochainement avec Peps Lab, en quatre demi-journées :
- introduction à la santé mentale et au plan d'action des premiers secours ;
- la dépression et la crise suicidaire ;
- les troubles anxieux, les attaques de panique et le choc post-traumatique ;
- les troubles psychotiques et les troubles liés à l'utilisation de substances.
Pour un avocat, ces repères servent autant pour soi et ses confrères que pour ses clients, que nous recevons souvent dans les moments les plus difficiles de leur vie.
Si vous traversez une période difficile, vous pouvez appeler le 3114, numéro national de prévention du suicide, gratuit et ouvert 24 h/24.